看自己：如何掙脫別人或自己對你的偏見？

你可能還害怕一個人吃飯、不斷刷IG看臉書、花很多錢迷戀偶像、
對自己的長相很介意、沒來由的憂鬱起來、做事拖延、對別人為什麼會喜怒哀樂
沒感覺（朋友甚至說過我缺乏同理心）……。

作者認為，這些抑鬱情緒、愛做白日夢、乃至沒有欲望、與人群格格不入的問題，
其實都是一種偏見，而這種偏見常常是別人給的，要不就是你看錯了自己貼上去的。

作者柯晗是英國蘭卡斯特大學發展認知神經學博士、心理諮詢師，
小時候被男同學取名為「蝌蚪」，還因為厭惡這個綽號，內心困擾十年之久，
畢業後她投入心理學研究，創辦了心理社群平臺「友心人」。
她說，人生的很多苦惱，是因為我們把這些情緒當成了「問題」。

但那些隱藏在日常生活中的偏見、標籤、偽裝，到底誰說了算？
本書提供29種偏見的心理剖析，帶你看自己、看別人。