【佛化人生】絕版好書 現貨 食物情緒大解密：你愛吃的，透露了什麼祕密

某些時刻想吃某種食物，絕非偶然！

　　你渴望吃的每一種食物都有改變心情或能量的特性，使情緒暫時恢復平衡狀態。當你感覺非吃不可時，其實是內心發出的求救訊號，想要擺脫空虛、壓力、憤怒……等負面情緒，而你的身體自動對特定食物產生食慾，協助你用那些食物帶來的能量轉化平衡你的情緒。

　　然而，不自覺地用吃來調節情緒，往往會造成肥胖、破壞健康飲食，甚或是生病。透過了解為什麼會對某一樣食物嘴饞，你不但能更了解自己和別人的性格與當下的情緒狀態，還能擺脫被食物綁架的困境，活出更健康、自在的零負擔人生。

　　巧克力：渴望愛
　　乳製品：渴望抗憂鬱
　　鹹零嘴：渴望舒緩壓力、憤怒、焦慮
　　香辣食物：渴望驅動刺激
　　飲品：渴望安定起伏不定的能量循環
　　堅果跟花生醬：渴望樂趣
　　麵包.飯.麵：渴望安慰與平靜
　　餅乾.蛋糕.派：渴望擁抱、喜悅、安心
　　糖果：渴望快樂、獎勵、娛樂
　　高脂肪食物：渴望填補空虛