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【佛化人生】現貨 禪宗一年:52週的修行筆記

NT$ 300.00


~為期一年的禪宗靜思書寫~
  自7大領域切入,每日親身實踐自我探索、反思和正念練習

  《禪宗一年》提出了一個為期一年的靜思計畫,
  將佛教禪宗的修行與日記相結合,
  讓你在生活中時時刻刻保持正念、獲得清明視野、釋放壓力和摒除煩惱。
  無論你是剛接觸禪宗的初學,還是已有數十年禪修經驗的老參,
  《禪宗一年》都能引導你透過52週的自我探索、反思和正念練習,
  幫助你活在當下,讓人生更快樂、更充實。

  禪宗教導我們,生活中無處不是道場。
  每一週的書寫練習都會帶你關心生活的七個領域,
  包括:禪定冥想、禪修儀軌、工作、身體、學習探究、藝術繪畫、以及外部世間,
  讓你從生活的各個面向去實踐禪的教法。

  你只要跟隨本書的禪修指引,花時間做記錄和練習打坐,
  你就能為自己創造一種儀式,激發你在身體、創作力和智慧同時得到成長,
  並讓自己時時記得,生命是一份禮物,也是一趟神聖之旅。

本書特色

  ◎喚醒創作光彩:透過寫作和繪畫表達你的想法和感受,讓你的創作力大放異彩。
  ◎生活即是修行:以禪宗的角度,每一週反思與生活緊密相關的七個主題。
  ◎禪在一年四季:欣賞以春、夏、秋、冬為主題的禪宗插畫,書寫修行日記。