【佛化人生】現貨 每種情緒都是天賦

★全球120國學前教育、小學、國高中的情緒教育課綱★
本書獻給該快樂時卻有罪惡感不懂享受、
該悲傷時卻想太多不敢表達的人，
唯有學會適切無礙表達各種情緒，
你才能成為「完整的你」！

　　★讓達賴喇嘛真心感動，親筆撰寫專文推薦！
　　★臉書追蹤人數超過2,000,000人、「快樂計畫」創辦人
　　★榮登《歐普拉雜誌》、《赫芬頓郵報》、《瑜伽雜誌》封面故事
　　★親身採訪美國知名導演喬治．盧卡斯、影星李察．吉爾、達賴喇嘛
　　★暢銷作家、心理學教授、神經外科教授、政府官員……各界菁英感動推薦

　　◤每種情緒都是你，你願意瞭解「完整的自己」嗎？◢

　　◎ 太想成為「得體」的人，是否讓你變成「情緒失能」的人？
　　面對快樂、美好、愉悅的感受，我們總能輕鬆以對，從來不嫌多；
　　但面對焦慮、憂鬱、恐懼、憤怒的情緒，卻是避之唯恐不及，
　　然而，我們的感受和情緒無時無刻都在流動，並有其光譜，
　　如果一味排斥、壓抑某些情緒，反而會造成情緒失能的問題。

　　久而久之，你變成不能好好悲傷，不准自己不安和焦慮，不懂得表達憤怒的人。