【佛化人生】現貨 壓力更少，成就更多：讓生命非凡的靜心技巧Ziva

為什麼那些非常忙碌且成功的人都願意花時間靜心？
歐普拉甚至強調靜心讓她生產力增加一千倍。
只要你有心要讓人生升級，一天願意進行兩次，每次花十五分鐘就可以。

我知道靜心的力量和重要性，但我一直無法堅定持續。
艾蜜莉在本書中展示的靜心方式，既簡單又強大，不可能失敗。
――莎拉．海因斯／美國電視節目主持人、記者

作者艾蜜莉是高效表現靜心技巧的頂尖專家，她所創的「Ziva靜心」是高成就人士的最愛，客戶包括Google、巴克萊銀行、維亞康姆傳媒集團（Viacom）等跨國企業。Ziva靜心，不必強迫自己淨空思緒，不必特定場所，在會議室裡、在停車場裡、在飛機上――任何地方隨時隨地可進行。一次只要15分鐘，一天2次，每次靜心都包含了：
① 正念②靜心③顯化三大工具，助你改善身心健康，讓人生輕鬆升級！

Ziva靜心，為身體帶來的好處很多，不只是加強免疫系統，抵禦疾病，還可以增強細胞的修復力。
Ziva靜心，能幫助提升生活和工作上的表現、增進健康、改善失眠狀況。
Ziva靜心，能讓頭腦更清晰，注意力更敏銳，每天開始擁有更多時間！
Ziva靜心，能消除壓力，提升腦力、體力，性生活更美滿、改善不孕，最後改變人生。

我知道靜心的力量和重要性，但我一直無法堅定持續。艾蜜莉在本書中展示的靜心方式，既簡單又強大，不可能失敗。――莎拉．海因斯／美國電視節目主持人、記者

我真心希望人們閱讀並採納艾蜜莉在本書講授的做法。生活中的壓力愈小，傳遞給孩子的壓力就愈小。――喜法莉．薩貝瑞／《覺醒父母》作者

我遇過數以千計的靜心擁護者，而艾蜜莉像一顆璀璨之星脫穎而出。她的教學、智慧和魅力，將正念和靜心的概念提升到新的高度。如果你想將靜心融入生活，請閱讀本書並與艾蜜莉一起學習。――維申．拉克亞尼／《活出意義》作者

學習本書的靜心技巧後，大大增進了我的直覺力，我更有精神，睡得更好，身體更健康。我也變成一個很好的傾聽者，更懂得寬容、同情與感恩。你絕不會後悔買這本書，它是改變生活的工具！
――Tracy／亞馬遜讀者