【佛化人生】愛自己 沒那麼難： 115種關愛自己的方式

愛自己 沒那麼難
《115種關愛自己的方式》

為什麼需要這本書？
・心裡積壓了很多情緒，卻沒辦法用言語表達出來。
・就算說出煩惱或是把情緒發作出來，仍然沒有得到抒發。
・想要建立自信，消除挫折、不安、恐懼的心情。
・對色彩治療有興趣的人。

生活、愛情、家庭、工作、人生，
我們常為了迎合別人，會有不安、苦惱、傷心、挫折、忿怒等等情緒，忘記了自己的真正需要、界線，迷失了自己的定位、人生的價值。

我已經很努力了，還是不夠好？
我找得到屬於我的愛情嗎？
總是覺得孤單寂寞，沒人了解我？
天啊！又在情緒勒索我了！
好煩！好氣！又不能發作，我快爆炸了！

好好跟自己說說話吧！
利用色彩測驗傾聽來自心底深處的聲音，
每天為自己抒發情緒，學習多多愛自己！