【佛化人生】關係卡卡

關係卡卡總共精選出84張圖卡，以圖畫投射的方式，襯映無數的人際情境。適合的對象不受年齡限制，能貼近於不同識字力和口語表達的人。另外，面對抗拒或有創傷經驗的人而言，它可成為一種陪伴或是對話的好媒材。

牌卡的使用均由事件探索出發，探索的過程包括情境的設定。如：「在過去的一段時間中，哪些牌卡是你有過的類似經驗？」(可以設定正向、負向、最有感覺、最有情緒、最想要、最害怕、最不知如何面對等等），使牌卡連結到經驗或事件。
　　接下來可以針對所選的牌卡進行篩選（受限於使用者年齡、能力、關係、時間、使用目的等，在有限的時空下，選擇當下可以或想探索、討論的牌卡）。
　　而後，先針對牌卡進行訊息解讀，請使用者說明牌卡的圖像所看到或知覺到的訊息，了解使用者主觀的認定，先引導他自由陳述，再針對好奇處追問，使牌卡的訊息盡量豐富的呈現，但不要給對方帶來逼迫感，以降低探索時的壓力及經驗連結時的困難；也不要批評或指導使用者該如何說或如何想，這會妨礙探索的深度與有效性。這些探索的基本原則，在其他的過程中均適用。(如果要有效使用，最好可以經驗一些訓練)
在牌卡的探索中，會先討論畫面的元素，包含了場景、人物以及時間。例如：「這可能是一個什麼樣的地方？」、「畫中的孩子在做什麼？旁邊的人在一旁的反應是什麼？」、「你想像門外這些人在這個事件當中是什麼？」、「選這張卡時想到了什麼？」、「這張卡的什麼地方吸引你？」。接著將畫面的主角轉換成使用者，開始談使用者的經驗。可視使用者的投入的狀況，調整稱謂。有時，事件的影響性大過當事人現在可承受或面對的，所以，當準備度還在醞釀時，可以先從畫中的主角作為當事人的稱呼，進行對話。例如：「小男孩在做了什麼？」「『他』現在正在經歷什麼樣的感覺？」「什麼經驗跟這個狀態是有關係的？」。
接著，由畫面來說話，讓使用者決定故事的結局。例如：「如果『他』很不想讓威脅靠近，他可以用什麼方法制止這個威脅，不要讓自己再受傷？」。以上故事的主軸、內容、基調由使用者決定，引導者要專注地傾聽，不做過多或過快涉入。如果使用上遇到無法解決的核心問題，請不要擱置或忽視，它可能是一把開啟個人議題的鑰匙，建議可以找助人專業人員諮詢。
後續探索，可以針對所選擇的牌卡進行個人經驗連結（如：「想到哪些生活中遇過的事情或經驗？」），請使用者說明事件的故事，過程中，盡量引導對方自由的表達，把事件時、空有效展開，並與前面牌卡的訊息進行結合，遇到卡住時，可以再回到前面的具體訊息，引導使用者說明哪些訊息在自己的經驗或事件中長怎麼樣。進行經驗連結與探索時，引導者可以使用諮商輔導知能中同理、具體化、催化⋯⋯等各種技術，如此，可以促進探索更為完整、有效。不同的理論模式可以依自身的概念，蒐集與詮釋訊息，也可以協助使用者探索與改變。(如果要有效使用，最好可以經驗一些訓練)
　　在事件探索完成後，可以進一步針對改變的可能性進行探索（因應探索）。在需求導向的理論體系中，認為個人的選擇及改變，受限於個人與環境的條件。因此，可以先討論：如果希望所選出的牌卡狀況在未來可以改變，使用者想要得到的是什麼（目標的探索）。可以選擇別張牌卡作為改變的目標，討論想要達成的改變圖像（用畫畫的方式畫出改變的目標是好的選擇）。或者，在探索如何促動改變時，應用前面所蒐集的環境與個人訊息，探討哪些環境或個人條件可以怎樣被改變或調整，及要如何才能促動這些改變可以真的發生。
細談個人與環境條件的改變過程中，也可以就過去的經驗，探索曾經出現過哪些故事或經驗事件有所不同（更好或更壞），增加使用者對事件發展的理解，並發展更多的自我微調，增進自控力，使未來的事件更為正向。
　　最後，如果時間充分，可以針對上面的改變可能，探索可能的行動選擇，並承諾自己將在近期有哪些具體的作為。引導者可以正向支持個人的選擇，並協助使用者找出更有效或較少障礙的路徑。

改變，必然涉及生活中的人事物，進行一場大變動，必定牽動很多正向的個人與環境條件。原有故事可以開啟成新的章節，成功的改變或調整，需要有足夠的準備度與支持力。因此，使用牌卡促進改變的過程，不能被視為立即見效的魔法，而是開啟新的可能，由小的成功改變開始，可以找到改變的希望，及學習改變的方法與選擇。