【佛化人生】現貨 量子習慣力：輕鬆改變習慣A，自然改寫命運B

好習慣救你命 壞習慣要你命
養成好習慣一點都不費力，只要懂得讓潛意識輕鬆替你工作

　　原書名: 好習慣不用刻意練習

　　每次輕鬆提前1秒鐘剎車，可以增加28公尺的生命距離，10次之後你就是安全駕駛。
　　每次遇事給自己1分鐘靜思，可以避免釀成大錯的遺憾，10次之後你就是決策大師。

　　很多人對習慣養成的誤解：

　　一、是需要堅強的意志才能實現；
　　二、是會給人帶來負擔；
　　三、是覺得只有特定的人才會具備習慣。

　　習慣不是只有特定表現，才會影響新習慣的養成。其實拋開誤解，習慣有以下三個表現：
　　(1) 在無意識下進行：
　　習慣都是在無意識下進行的，比如你每天早上起來先洗臉再刷牙，這些雞毛蒜皮的小事，可能使你在無意識的情況下形成了某一種規律。

　　(2) 無壓力和負擔：
　　因為是在無意識的情況下進行的，你不需要強迫自己去做這件事情，所以你的壓力和負擔就會比較小。

　　(3) 誰都可以進行：
　　不是說習慣越多，你的習慣力就越強，其實，就算每天堅持睡前看兩頁書也是一種習慣力，所以不論男女老少都可以進行。
　　習慣力乍看下很像習慣，但其實二者有一定的區別。一旦你瞭解了習慣力對於生活和工作的影響後，如何培養習慣力就成了重要的問題。