【佛化人生】現貨 腦科學博士的高效入眠法

睡好！
　　才能提升免疫功能，對抗流感、肺炎病毒和各種感染。
　　睡眠障礙，將讓你更接近心臟病和中風，失智症或死亡的風險也會增加！

　　腦科學博士首本結合睡眠知識與ASMR的好眠書！
　　「聽一聽，就好睡」企劃：ASMR療癒故事音頻200分鐘+生活環境音20分鐘 QR Code

　　•是否經常身體疲憊不堪卻無法入睡？
　　•你有睡眠拖延症嗎？小心可能會出現憂鬱和焦慮的情況！
　　•你知道有哪些食物是富含舒眠因子？
　　•親身經歷過「鬼壓床」的醫師，將為大家解釋「睡眠麻痺」的鬼壓床現象。
　　•睡一睡竟然打傷枕邊人，怎麼會這樣？
　　•你會為動不動就想睡的狀況困擾嗎？
　　•輪班、夜班的人，到底該怎麼睡？
　　若您或身邊家人也有以上困擾，千萬不要錯過腦科學專家為您而寫的睡眠書！