【佛化人生】現貨 絕版書 幸福瑜珈：為你解決生命難題的9大智慧

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幸福瑜珈：為你解決生命難題的9大智慧
Joy Yoga


作者： 瓦米韋達．帕若堤
出版社： 探索 三部曲
出版日：2010/11/22
編／譯者：石宏
語言：中文繁體
裝訂：紙本平裝
ISBN：9789868651005
商品規格：25開15*21cm
頁數：268
出版地：台灣

【內容簡介】

☆ 國際瑜珈界權威導師斯瓦米韋達大師探索本性、關懷生命的啟迪之作

☆ 傳承千年的瑜珈心術，教你打開心結、平衡生活，體驗垂手可得的幸福感

•練習瑜珈，更重要的是要能學會與自己的內在交流。

•心中的結解開了，生活中的各種難題也能迎刃而解。

•人應該往自己的內在去探索，去到那無名無色、超越時空、天宇般廣袤的地方，領受無所不在的心性之美。

瑜珈精神導師斯瓦米韋達認為，幸福的人生應該從修煉自己的心靈開始。而練習瑜珈便是修煉心靈的上佳途徑。本書共分九個篇章，分別從從守靜、內觀、寬心、修養、情緒等九個方面，分享瑜珈泰斗斯瓦米韋達大師在學習、習練和教導瑜珈過程中的豐富經驗與覺悟，細述如何通過瑜珈修行來認知情緒、克服焦慮、平靜身心，以此釋放生命的創造性潛能，進而提升自我，實現身體、官能與心靈的相互運做，以步向精神上的安然與圓滿人生為最終修行的目標

【本書特色】

頂級瑜珈大師斯瓦米韋達•帕若堤歷經六十餘年修行生活，以其對瑜珈哲學的深遂領悟和洞識，講述靜坐內觀、修持善業、矯正情緒、擺脫負面思維、人格修養、整體養生的人生智慧。他的見地和啟迪，將改變我們覺知與看待生命的方式，帶來有如新生的真正解脫與愉悅。

9篇關於生命智慧的教諭與實踐，教導我們善用自己的能量學會日常生活中的困擾和憂慮的鎖事，使心全然紓解累積體內的各種負面情緒與壓力，從而營造出讓身體更健康、心智更清晰、人際關係更圓滿的靈性生活。
目錄
第一部-心為什麼不平靜

1-1 打通內在的任督二脈
1-2 時時刻刻都有愛

第二部-請神明住在心中

2-1心中的神明
2-2謹言慎行也是瑜珈
2-3什麼叫做業
2-4自恆河來的祝福
2-5向內心朝聖的旅程
2-6瑜伽是另一種養生
2-7放下焦慮的心

【試閱】
使心不能平靜的九種障礙
派坦伽利在著作《瑜珈經》中（第三十和第三十一經），列出了九種障礙及其導致的四種症狀，這些都是走在心靈修持之路上的人常常會遇到的。

（一）疾病
第一種障礙是疾病，指的是身體的組織、分泌系統、感官等有失調的現象。根據古代印度的醫學理論，身體有七大組織，例如骨骼、肌肉、血液、骨髓，以及分泌的汁液（荷爾蒙）、感官系統等。這些組織的失調就是疾病，是一種障礙。
我見過很多人為了見斯瓦米拉瑪一面而不遠萬里飛來印度，希望能得到一粒心靈的藥丸，吞下去就開悟了。有的人一走進來，斯瓦米拉瑪望他一眼，就對身旁的克拉克醫生說：“幫他檢查一下心臟，調整他的身體姿勢，教他做放鬆練習，告訴他應該如何改善飲食習慣。”
“什麼？斯瓦米，我是為了心靈的教誨而來。我只有一天的時間。”
“什麼心靈的教誨？你連坐都坐不直，還談什麼心靈教誨！”