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【佛化人生】現貨 煩惱斷捨離:讓思慮更澄淨的腦內垃圾掃除法

NT$ 250.00


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~戒斷儀式感,你的情緒比你想像中更多垃圾~
★日本亞馬遜超過500條5星至高好評!
★日本認知科學家提供8步驟讓你快速理清思慮,斷捨離腦內垃圾!

總是覺得頭腦混沌不明的你,其實花了很多時間在煩惱「垃圾」!日本認知科學家苫米地英人致力於研究自我潛能激發,帶領讀者釐清自己最重要的目標之後,斷捨離「情緒」、「他人準則」、「過去自己」、「害怕失敗」干擾,進而得到「動力」、「自我肯定」及「靈感」。

  「阿Q精神勝利法」是有根據的,作者苫米地英人認為,讓自己常處於認為「成功」是常態、「失敗」很不像我,更有勇氣面對接下來的挑戰。不想止步於現況的混沌,跟著《煩惱斷捨離》的8個掃除步驟,讓頭腦變得更澄澈,引出自己還在沉睡的成功力。

本書特色

  ◎比起快樂你更需要的是目標,儀式感不能解決煩惱!打破現下最受歡迎的心理勵志法,透過科學及分析提供你快速解憂方法
  ◎收錄8大腦內垃圾:情緒、他人標準、過去自我及害怕失敗等掃除重點整理,一看就通
  ◎「到底要不要離職」、「好怕接到客訴電話」每章節日常情境提問,在文末做出精闢解答!