【佛化人生】現貨 正版 高敏感是種天賦 1 2 3 肯定自己的獨特 實踐篇 走出委屈的心理練習
NT$ 255.00
喜歡享受獨處，容易產生罪惡感和受到驚嚇，對於細微末節的事情與微小的噪音會感到焦慮，也容易因他人的小情緒而感到深受打擊；或是在你鼓起勇氣，提出心中想法時，周遭的人又會說是你「想太多」，內心又會進入了是不是真的自己想太多，造成別人的困擾？
在這個重視外向、鼓勵社交、資訊豐富的現代社會，
內向，是個不被鼓勵的個性特徵，
高敏感族的思緒、情緒波動總是被外在牽動。
●龐雜的資訊一直來，接收不了，究竟該怎麼辦？
●腦海裡的小劇場，有辦法停止它嗎？
●是不是真的要完全拒絕社群網路？
●什麼才是真正的快樂？
●與人發生衝突時，該怎麼辦？
丹麥心理治療師伊麗絲．桑德，時隔7年，累積更多諮詢輔導案例後，
針對高敏感族、內向者常遇到的問題，提出最實用的建議。
● 接收資訊：5分鐘思緒整理；消除清單；利用耳機、眼鏡自我保護……
● 內心想像：別過度鑽牛角尖；沒人可以預測未來……
● 人際衝突：把思緒化作文字；適時尋求外援；給自己回應的時間……
● 個人信念：出原則清單；暴露療法；異見表達練習……
● 追求快樂：找到對的工作；聚會前的準備；認同社交的優點……
高敏感、內向都是與生俱來的本質，你可以因為它擁有更多的信心和勇氣。
【高敏感是種天賦: 肯定自己的獨特, 感受更多、想像更多、創造更多】
Highly Sensitive People in an Insensitive World: How to Create a Happy Life
作者：伊麗絲．桑德
譯者：呂盈璇
出版社：三采文化股份有限公司
出版日期：2017/07/28
【高敏感是種天賦 2: 實踐篇】
與眾不同的內在力量
On Being an Introvert or Highly Sensitive Person: A Guide to Boundaries, Joy, and Meaning
作者：伊麗絲．桑德
譯者：林怡君/ 蘇凱恩
出版社：三采文化股份有限公司
出版日期：2018/03/02
【高敏感是種天賦 3: 不在乎的你, 很受傷的我, 14堂走出委屈的心理練習】
Do You Miss Someone? How to Heal a Damaged Relationship or Let It Go
作者：伊麗絲．桑德
譯者：蘇凱恩
出版社：三采文化股份有限公司
出版日期：2020/07/03
在這個重視外向、鼓勵社交、資訊豐富的現代社會，
內向，是個不被鼓勵的個性特徵，
高敏感族的思緒、情緒波動總是被外在牽動。
●龐雜的資訊一直來，接收不了，究竟該怎麼辦？
●腦海裡的小劇場，有辦法停止它嗎？
●是不是真的要完全拒絕社群網路？
●什麼才是真正的快樂？
●與人發生衝突時，該怎麼辦？
丹麥心理治療師伊麗絲．桑德，時隔7年，累積更多諮詢輔導案例後，
針對高敏感族、內向者常遇到的問題，提出最實用的建議。
● 接收資訊：5分鐘思緒整理；消除清單；利用耳機、眼鏡自我保護……
● 內心想像：別過度鑽牛角尖；沒人可以預測未來……
● 人際衝突：把思緒化作文字；適時尋求外援；給自己回應的時間……
● 個人信念：出原則清單；暴露療法；異見表達練習……
● 追求快樂：找到對的工作；聚會前的準備；認同社交的優點……
高敏感、內向都是與生俱來的本質，你可以因為它擁有更多的信心和勇氣。
【高敏感是種天賦: 肯定自己的獨特, 感受更多、想像更多、創造更多】
Highly Sensitive People in an Insensitive World: How to Create a Happy Life
作者：伊麗絲．桑德
譯者：呂盈璇
出版社：三采文化股份有限公司
出版日期：2017/07/28
【高敏感是種天賦 2: 實踐篇】
與眾不同的內在力量
On Being an Introvert or Highly Sensitive Person: A Guide to Boundaries, Joy, and Meaning
作者：伊麗絲．桑德
譯者：林怡君/ 蘇凱恩
出版社：三采文化股份有限公司
出版日期：2018/03/02
【高敏感是種天賦 3: 不在乎的你, 很受傷的我, 14堂走出委屈的心理練習】
Do You Miss Someone? How to Heal a Damaged Relationship or Let It Go
作者：伊麗絲．桑德
譯者：蘇凱恩
出版社：三采文化股份有限公司
出版日期：2020/07/03
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