【佛化人生】現貨 改變情緒的姿勢：讓心情瞬間放晴的厲害方法！ 潛意識專家這樣運用身體引導大腦。

◎等一下要上臺報告，好緊張，你可以踮起腳尖──強化小腿肚能達到放鬆效果。
　　◎史丹佛大學心理學家已經證實：向著天空豎起大拇指，沮喪感會消失。
　　◎籃球之神與愛因斯坦都在用的壓力釋放法，五秒鐘後就能消除壓力。

　　法國哲學家阿蘭曾說：「不是因為幸福所以笑，而是因為笑了才覺得幸福。」
　　也就是說，你並不是因為開心而笑，而是因為你先笑了，所以變得開心。
　　姿勢能馬上改變情緒，本書彙整科學家的各種實證，給你最實用的情緒自癒。

　　本書作者楠戸太臣在日本被稱為療癒系動作大師，
　　他曾因工作、愛情都不順利而變成「尼特族」，引發憂鬱症狀，甚至萌生尋短念頭。
　　為了跳脫這樣的自己，他開始研究潛意識會如何影響思考，發現，
　　人的姿勢與情緒總是相互連動，
　　當你開心，嘴角會微笑，而當你握拳，心會易怒，
　　身體，就是情緒的鏡子，彼此互動，互相牽引，
　　如果我們改變身體的姿勢，就能讓身體引導大腦，改變情緒。