【佛化人生】現貨 憂鬱症自救手冊：如何治療？怎樣照顧？你和家人的自助指引

如果，你懷疑自己得了憂鬱症
　　如果，你已經在憂鬱症中苦苦掙扎多時
　　如果，你接受了治療，但病情總是反反覆覆，讓你感到十分絕望
　　如果，你珍視的親友正飽受憂鬱症折磨……
　
　　★美國專業心理學委員會（ABPP）極力推薦★
　　一本給憂鬱症患者與陪伴者的照護手冊，
　　數十年臨床經驗精華集結，提供面對憂鬱症最實際可行的做法，
　　指引你尋找最佳的診斷與治療，重拾健康、回歸正常生活！

　　憂鬱症在全球各地都是最普遍的疾病之一，
　　平均每100個人就有3個人罹患憂鬱症，
　　有五分之一的女性和十分之一的男性在其一生中都有過憂鬱的經歷。
　　因為憂鬱症過於普遍，所以有時候會被稱為「心靈的感冒」，
　　然而這種想法容易讓人誤以為得了憂鬱症也沒什麼大不了的。
　　如果你或者你的親朋好友中有人得了憂鬱症，
　　你就會知道憂鬱症會讓人變得格外脆弱，會顯著地影響日常生活，甚至危及生命。

　　憂鬱症不可怕，對憂鬱症的無知才可怕。
　　幫助始於了解，治療始於覺察，
　　無論憂鬱症多麼複雜，只要及時就醫並循著正確的治療路徑，它都是可以治癒的。