【佛化人生】現貨 心靈自救手冊：將心理治療帶出治療室！臨床心理學家告訴你如何自我療癒

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──讓這本書成為療癒你的心理師 ──
內心的問題，可以靠實際練習來治癒
開始照顧自己、不用混蛋的方式對待自己

★英國《星期日泰晤士報》暢銷書 ★

本書特色

　　1.有用易懂的心理學知識：把人生從小到老的心理健康帶出治療室，以我們可以吸收和學習的方式來解說。

　　2.就像陪在你身邊的心理師：邊閱讀邊回答文中提出的問題，彷彿也接受了一次心理諮商，或者你就是自己的心理師。

　　3.提供處理情緒的有用建議和科學的解決辦法：蘇蘇博士臨床多年的理論和技巧，可以立即運用在生活上，或是長時間養成穩定心情的習慣，不只是打氣喊話而已。

　　4.每章介紹一套可以採用的新想法：這些新想法幫助我們用另一個角度來思考，或提醒我們總是被我們忽略的事。

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