【佛化人生】現貨 內向的力量 實踐版

最貼近內向者心理╳你的專屬紙上心理教練
「應用心理學家」親授諮商實務祕技
教你突破內向者的心理盲點，解鎖你的內向超能力

作家╱褚士瑩──專文推薦
溝通心理學家╱裘凱宇、臨床心理師╱蘇奕賢──推薦


內向者每天都在上演的「內心小劇場」，
讓心理諮商專家教你，如何邁出步伐、找回自信
■「主動去跟人家打交道，是不是會顯得我比別人低一等？」
•退縮之前，先邁開第一步
•放棄你的藉口，才能突破
•帶著明確的目的進入對話
→你不是不溝通，只是少了跨出去的那一步

■「這跟我想的解決方案是一樣的，只是我沒有說出來。」
•還是要練習適時發言
•試著將想法落實，別光只是想
•有信心發揮長處
→你不是沒有意見，只是想太多

■「一句話要想千千萬萬遍？否定世界之前，早已否定自己無數次？」
•嘗試先和少數人溝通
•盡量找尋共同話題
•換位思考，有助於增進談話節奏
→你的溝通能力沒有問題，只是習慣先自我設限罷了


你討厭自己怕生、害怕社交，不擅與人交往的個性，
甚至想要透過刻意練習，讓自己變得活潑外向？
──你，真的認識自己嗎？