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【佛化人生】為什麼我們總是討好別人,委屈自己?

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面對挫折、批評,你是否不知該如何面對,只想要逃避?
你是否曾站在自己這一邊,關心自己的痛苦,接納自己?
受傷的童年、人際相處的壓力、無所不在的情緒勒索……
當負面經驗不斷襲擊而來,又要如何轉換念頭「變幸福」?

本書透過這首詩指出,渴望變得高人一等而追求財富、名聲和成功,只會讓自己活得愈來愈辛苦。敢於直面內心的衝突與糾葛,才是通往幸福的唯一方式。

【改變觀點的自我檢測】

遇到困境就想退縮、抱怨;
陷入自我苛求,對取勝有著強烈的執念;
只有在「享有特權」時才感到開心;
為了「得到幸福」而不由自主追求財富、名聲、成功……
不妨問自己幾個問題:

1.你對於成功的定義是什麼?
2.你是不是變得傲慢了?
3.你可以克服過去的遭遇嗎?
4.你滿足於現在的人生嗎?
5.在你心目中自己的形象是什麼?

其實,幸福與不幸,都是比較而來的,身體健康的人,對於健康感到習以為常,反之,沒有把「健康」視為理所當然,對於自己「能跑能跳、能上學上班」都抱著感恩的心。放下比較的心態,感謝自己所擁有的,學會「滿足於小事」,才是成功的定義。

作者在書中以各種社會現況為例,深入探討「是什麼原因,讓你覺得自己不幸?」提供讀者借鏡,讓讀者開啟對內在世界的無限探索。