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【佛化人生】學會情緒平衡的方法

NT$ 300.00


今天心情好嗎?
是高興、振奮、雀躍,還是難過、傷心、鬱悶、痛苦....?
幸福快樂是一種選擇。情緒平衡是一種能力。


洛伊‧馬提納博士的情緒平衡技巧是管理情緒最快見效的方法之一。
曾應邀來台演講授課。
胡因夢暨圓山診所崔玖醫師引介並導讀推薦。
你將從本書學會以不壓抑的方式,辨識、認知、接納並協調你的情緒,幫助你運用情緒的正面能量指引人生正確的方向,做出恰當的選擇。


本書第一部分介紹情緒平衡技巧背後的基本觀念。第二部分敘述這些觀念原則的運用方法,展現在實際的情緒療程中,如何結合情緒平衡的元素,發展原諒與更高層次的意識,並統合和釋放障礙,以達到身體與情緒的健康與生氣蓬勃。