【佛化人生】假面恐懼：科學證明我們可以更有勇氣

原來，我們都誤會了恐懼。

「這可能是我們第一次瞭解到：與情人分離、摯愛逝去，或是物理上的肢體傷害，這些實際發生的事件所產生的痛苦是「乾淨」的；若因為失戀，我們進一步顧影自憐地假設，認為己身條件不夠優秀、不值得被愛，終將以孑然一身的姿態老去，並輕易地被世界遺忘，那麼「骯髒」的痛苦便膨脹了起來，糾纏我們的靈魂――這樣的恐懼心理，若將它置之不顧，那麼其附帶的生理致病因素，將嚴重影響健康。」―麗莎．蘭金博士Dr. Lissa Rankin

本書系統性地從生理學與神經科學的角度，切入何謂「恐懼」，教導如何分辨「真實恐懼」還有「虛假恐懼」，以及前者怎樣從我們的天性遠禍避害，後者如何從我們的心中壓迫、擠逼我們成為不理性的俘虜；也談論到如何接受「內在導航燈」的指引，那是一種「純粹意識」，我們也可以叫它「自性」、「本我」或者任何關於原初自我的聯想指稱；最後，在心靈層面，恐懼終能教我們領悟到自己的真實本性。莉莎．蘭金博士帶領著我們，由科學邁向心靈，一步步教導我們繪製自己的勇氣旅程地圖，擁抱更加真實可靠的人生。